作者:李修命
隱身在家裡、公共場所的病毒、細菌無處不在，卻往往被人們忽略而相互傳播，導致疾病。如何避免接觸及傳染，以下提供一些相關訊息與因應之道。
北卡羅來納大學研究指出，鍵盤是傳播眼部疾病細菌的重要途徑之一，使用電腦後一定要洗手。亞利桑那大學的研究則發現，自動提款機每個操作鍵平均帶菌1,200個，包括大腸桿菌、流感病毒。牛津大學發現，每張紙幣平均帶菌2.6萬個；超市的手推車和重複使用的購物袋最容易傳染病菌，汙染程度超越公廁的馬桶座圈，最好先用消毒紙巾擦拭手推車把手。
美國休斯頓大學的研究發現，旅館被病菌汙染最嚴重的是電視按鍵、遙控器和電燈開關。大眾運輸工具的座椅、公車和地鐵的扶手、電梯按鈕、扶梯欄杆，以及同事共用的筆、電話、電腦鍵盤、冰箱、微波爐門、門把和車門把手，都是病毒的傳播媒介。
飛機和豪華遊船上的公共設施都是潛在的病毒、細菌傳播來源。很多疾病都能以手為媒介進行傳播，例如：流感、紅眼病等。
出入公共場所穿的衣服，回家後固定掛在門口衣架上，定期清洗，必要時滴一些消毒液，可以避免細菌傳播。
餐館四季保持室溫，菜單表面常成為細菌傳播媒介。一張菜單平均帶菌數可達500萬個，致病菌有大腸桿菌、沙門桿菌、變形菌、金黃色葡萄球菌等。用餐時最好先點菜，後洗手，最後才進餐。
如果與患有砂眼、紅眼病、膿皰瘡、膿痂疹等病人一同游泳，一經接觸即會被傳染；足癬、灰指甲等皮膚淺層的真菌感染，可透過拖鞋、毛巾傳染；池中若有淋病患者，可能因此患上前尿道、尿路感染。
挑選游泳池要注意衛生是否合格，自備毛巾、浴巾、拖鞋。患痢疾、腸炎、傳染性皮膚病、紅眼病者請癒後再游泳。游泳時應佩戴泳鏡、耳塞等，游泳後要及時洗澡。
公廁的門把上往往沾有大腸桿菌和梨形蟲；洗臉盆、水龍頭隨時有腸道或呼吸器官細菌；沖水按鈕常沾有皮膚乳頭瘤病毒、疣病毒、金黃色葡萄球菌等病毒。因此，應先用洗手液將手清潔乾淨，盡量避免直接接觸把手、按鈕等處，防止交叉感染。
本文摘錄自『看雜誌』