職場新鮮誌

作者／編譯 樂羽嘉 天下Web only

你又撐過了勞碌的一天，準備回家後直接倒在沙發上。但打開追劇用的洋芋片和可樂前，你有想過成功的人這種時候會做些什麼嗎？

《Love Connection》部落客費（Tina Fey）就非常好奇這件事，她做過調查後，發現如何結束一天的工作，就跟如何開始一天的工作一樣重要。

翡指出，成功的人在每個工作天結束時，會做6件事來確保自己永遠領先別人一步：

1.反思這一天

登出公司用電腦後，當天的工作記憶可能會逐漸模糊。成功的人在這時候不會嫌累，而會好好反思早上九點到下午五點發生的一切事情。

反思就像你的個人比賽錄影一樣，讓你看到哪些戰術運作得很好、哪些動作需要一些調整。

有些員工會趕在下班後一分鐘內衝出大門，這樣才能擁有最多的個人自由時間。費也曾經這樣，但成功人士會好好追蹤自己的進度，並利用從中獲得的資訊自我引導，改善隔天的工作品質。其實不需要花一個小時冥想，幾分鐘你就能夠更清楚自己完成了什麼、面對了什麼挑戰、明天得克服什麼障礙。

如何結束一天的工作，就跟如何開始一天的工作一樣重要。_Cheers

2.替明天的工作排出優先順序

反思今天的一切後，下一步就是計劃你明天要處理些什麼。

這裡的關鍵是知道怎麼排除優先順序，否則你每天早上都會因為排山倒海而來的待辦事項感到力不從心。

成功的人會在今天結束時，替明天的工作任務排好優先順序。

做法很簡單，先把所有的任務排排放，然後挑出最重要的兩個、次重要的兩個，一旦你完成最重要的兩個任務後，就讓次重要的遞補上去。

若要縮小工作清單太困難，你可以把工作分類成你「想要做」跟「需要做」的，會更容易看到哪些才有必要性。

或者你也可以把這些任務分類成健康、理財、人際關係等生活分類，看看哪個類別現在最需要努力，選擇你應該把焦點放在哪裡。

3.整理一下

你是否曾走進一個雜亂的空間，發現你的壓力量表馬上飆升？這種現象有合理的科學解釋。

簡單講，雜亂無章、跟你要做的事情無關的東西，會讓大腦超負荷。對大腦來說，雜亂代表未完成的事情，這種沒有完成的狀態，對某些人來說可能構成龐大壓力。

成功的人知道整理的魔力。先把文件歸類，擦乾淨表面，確保所有東西都在正確的位置，你明天可以輕易找到，並擁有一個能讓你充滿能量而不是抽乾你精力的工作空間。

目標不在完美，而在有序，你會很驚訝乾淨的工作空間，可以讓心情變得多好，提升多少生產力。

4.道謝

有時候一句道謝會讓人心情整個好起來，覺得付出值得了。成功的人不只會接到別人的道謝，也常常對別人說出這個魔法詞彙，這不是為了拿到更多別人招待的小點心，而是對關係和團隊合作價值的肯定。

每個成功的人背後，都有一個團隊，有些同事幫你對付難纏的客戶，也有些人負責維持環境整潔，給咖啡機補充咖啡豆，這一切都對你的成功有所貢獻。向人道謝不但可以用正面的態度為一天劃下句點，也可以讓你用更積極的心態面對明天。

5.斷線

你反思了今天、規劃了明天、整理了座位、表達了感激。現在你應該斷線了。

有些人可能覺得，停止追蹤手上的專案計畫，或不去處理下班後才寄來的電子郵件，是不可能的任務。

但成功並不等於永無止境的待辦事項，或不斷塞進來的工作信件，也跟你的家人、朋友、個人時間和放鬆有關。

為了達到真正的成功，你也必須投資這些事情，時間點不是未來總有一天，而是現在。你現在付出的時間和精力，會形塑你的未來。

你應該設定一個時間，正式結束一整天的工作，時間到了，就斷線，不要再重新連線了。

關掉筆電和關掉工作相關通知。別擔心，這些工作不會跑掉，明天還會在，但你明天可以用全新的視角去處理。

美國國家職場專家泰勒（Lynn Taylor）表示，成功的人會避免逗留在公司的誘惑，他們知道工作與生活的平衡有多重要，所以會盡力在合適的時間點離開公司。泰勒說，「沒什麼好原因就在那逗留，只會限制你明天需要用到的活力和成功」。

6.學習新東西

成功的人每天結束工作時，會學習一些新東西來滋養心靈。

一天工作完，已經這麼累了，怎麼可能還有力氣學新東西？但成功的人總對知識如饑似渴，不把學習當成苦差事，而是令人興奮的冒險。

這不是叫你直接苦讀400頁技術手冊，或是一個晚上掌握一種新語言。一些小小的、可消化的新資訊和技能就足夠了。

你學習的東西應該要有趣好玩。愛煮飯，那麼學一種新食譜，熱愛歷史就讀一篇新文章，科技控就找一種能讓工作更輕鬆的新軟體來玩，你擁有無盡的可能性。

（資料來源：HackSpirit、Business Insider）