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企業對求職者的第一印象多半來自履歷照片。圖片來源：Unsplash_Cheers雜誌提供

作者／林文婷

企業對求職者的第一印象多半來自履歷照片，附上照片不僅能讓面試官看清楚你的五官，更是展現你專業與做事細心與否的關鍵，若輕忽恐導致求職碰壁，與好工作失之交臂！

履歷照片重要嗎？歐美企業為了避免性別、種族歧視問題，不強制甚至不希望求職者提供履歷照片。但在台灣，以及多數華人背景的企業，就格外重視履歷照片，通常將其視為必要資料。

在社群網站Dcard上，就有擔任人資助理的網友透露，在其任職的公司，若求職者未附上照片，履歷在第一關就會被刷下來。

原因在於，履歷照片是人資主管、面試官建立對求職者第一印象的基礎，除了辨識區隔，清晰的照片也能提升履歷的可信度。

104人力銀行便曾調查指出，履歷表上的照片是否合適得宜，面試機會將相差3倍之多。

一般而言，履歷照的規定不像證件照那般嚴謹，為了增強求職者的個人特質，適度的微笑、妝容，及自信的姿勢，都在可接受的範圍。

履歷照片重點1：不同求職平台，規格不同

台灣企業對求職者的履歷照片，多半要求半身、正面且五官清晰。至於尺寸規格則依各公司規定，求職網站通常建議上傳長寬比1:1的照片；有些公司則要求1或2吋大頭照。因此，建議在拍照時，應事先準備方便裁切的多元尺寸規格，以因應不同求職平台的需求。

履歷照片重點2：根據應徵職缺，選擇拍攝方式

履歷照片不像護照，有規定照片的制式格式。近年隨著企業風氣愈趨開放，不少求職者會選擇到能呈現自我風格的韓式照相館，甚至遠赴韓國拍攝證件照。無論你是選擇韓式照相館、一般傳統照相館，或使用智慧型手機拍攝，企業均不限制，在做出選擇前，審慎評估應徵產業及預算，才能找到最適合你的方案。《Cheers》為你剖析不同方案的優缺點：

方案1：韓式照相館
價位：因含妝髮費，通常定價較高，一組6～8張1或2吋修圖後照片，實體照加上電子檔，價格約落在1,000～2,000元。

特色：照片可凸顯個人風格及形象

缺點：價位較高，且無法拿到原始檔。

適合職缺：航空業、銀行業、服務業、日商企業、傳統產業或中高階主管職。

若應徵公司屬於銀行、傳統產業、服務業，或應徵職缺鎖定中高階主管，建議可考慮韓式證件照相館，這類照相館會幫求職者打理妝髮、租借正裝，在拍攝時也會提供表情及姿勢建議，更容易在眾多履歷中抓住人資主管的目光。

方案2：證件照相館
價位：一組8～12張實體照，加上原始電子檔，價格約500元。

特色：輸出尺寸開放多種組合，提供原始電子檔，未來可以自行加洗。

缺點：妝髮造型須自理，有些照相館後製修圖需另外計費。

適合職缺：一般企業皆適用，但要求創意的設計產業較不合適。

傳統的專業證件照相館，主打安全牌，因為拍攝風格較嚴謹，因此產出的照片幾乎所有產業皆適用，但必須留意的是，講求個人風格或創意的產業，恐較不合適放上這類履歷照片，因為相對保守的大頭照，恐難以凸顯你的特色。

方案3：智慧手機或相機自拍

價位：若自備高畫質鏡頭的智慧型手機或單眼相機，不會有額外花費。

特色：可重複且快速拍攝及篩選，並根據個人喜好後製修圖。

缺點：容易因燈光不均等各種環境因素或技術問題，導致照片品質不佳。

適合職缺：新創公司、網路公司、外商公司或偏美式作風的中小企業。

自行拍攝履歷照片，雖然能讓預算降到最低，但要承擔的風險也相對最大。切記，不要在燈光昏暗或背景複雜的環境下拍攝，同時，要善用自行運鏡的高度彈性，可以嘗試多種不同姿勢或表情，更有機會從中找到最適合的一張。

履歷照片最重要的4件事

1.照片勿超過3個月以免落差
履歷照片最好是近期拍攝，才能顯示求職者對應徵職位的重視，除非你是應屆畢業生，否則絕對不要再使用學士照，因為會讓面試官認為你的社會經驗尚不足，難以提供你需同時具能力與資歷的職缺。

2. 著正式服裝顯現專業
半身照的履歷照片會露出上衣，而服裝正式與否會影響求職者給人的觀感，考量到照片背景顏色大多為白色，建議求職者可搭配有領淡色襯衫，外搭深色西裝。若是投遞履歷的公司文化比較美式作風，也可以考慮有領Polo衫，兼具商務與休閒裝扮。照片請勿戴帽，近視者盡量配戴隱形眼鏡，才能清楚顯現你的五官。

3. 切忌濃妝艷抹，妝容以遮瑕為主
臉部妝容應以自然、遮瑕、修容、凸顯氣色為主，過於濃妝或改變五官比例的浮誇妝容（例如過重的眼睫毛或紅唇）都不合適。髮型以不凌亂，不遮住五官為主，有瀏海者請盡量露出部分眉毛或額頭。

4. 表情微笑不露齒，眼睛平視鏡頭
雖然多數企業對履歷照片的臉部表情沒有硬性規定，但若求職者想應徵的是較嚴謹的日商企業、傳統產業或銀行業，建議表情以微笑但不露齒為原則。

拍照時雙手自然垂下放腿上即可，除了部分專業職缺（例如空服員、機師）會要求繳交全身照之外，多數企業的履歷照片都只要求半身照，拍照時要注意挺胸以及左右側肩膀高度位置是否平行，避免一高一低或是駝背，給人沒有精神的感覺。

避開10種NG履歷照片，求職不踩雷

Yes123求職網在2020年曾調查企業心目中的十大NG履歷照，從回收的992份企業問卷中得出，求職者最常犯的履歷照片錯誤，前5名依序為「過度修圖」、「用手機自拍，臉不清楚」、「用全身生活照而非大頭照」、「拍照時表情裝可愛」以及「以卡通、玩偶、風景圖代替個人照」。

第6到10名則分別是：「背景複雜，干擾主體本人」、「放沙龍藝術照」、「拍照時，穿著邋遢」，以及「墨鏡照」、「照片衣著暴露（露乳溝、秀肌肉）」。

從人資及人力銀行的再再提醒，不難看出，徵才企業對於求職者履歷照片的重視。因此，當你在費心撰寫自傳，以及面試應答時，別忘了最基本的履歷照片將是人資對你留下的第一印象。當你能用心準備履歷照片，避開NG錯誤，就離理想工作的距離更近一步。