人生成就高低，幾乎就取決於25～35歲這「關鍵10年」。從工作態度、專業能力、功績表現到人際關係，若能修好13個生涯學分，就不會到35歲以後，職場危機接踵而至。
撰文◎Career編輯部
生涯學分01－ 延後享樂：先別急著吃棉花糖
暢銷書《先別急著吃棉花糖》裡的主角阿瑟與他的老闆喬納森，兩人聰明才智不相上下，但喬納森是億萬富翁，阿瑟卻只是他的司機，究竟為什麼？答案就在書中提到的一項史丹佛大學實驗：研究人員把小孩子單獨留在房間裡，給每人一塊棉花糖，讓他們選擇是要馬上吃掉，或是等15分鐘；若願意等，就可以多得到一塊棉花糖當獎賞。實驗結果發現，願意犧牲眼前當下好處、以換取更多獎賞的小孩，長大以後的成就，顯著高於那些馬上吃掉棉花糖的小孩。
「棉花糖理論」的啟示，就是看長不看短，願意先苦後甘的人，比較容易取得成功。在生涯經營上，一個有高度危機意識的人，通常也是這種「延後享樂」者，願意放棄眼前的享受，儲備應付不時之需的存糧，以提高人生的安全係數。
生涯學分02－從高兩級的視角看問題
「格局決定結局」，若能站在比你現在職位高兩級的格局來看問題，很多事情就會豁然開朗。
要如何學會跳兩級思考呢？「開會」就是最佳的學習教室。「會議絕對不是枯燥的例行公事而已，」台灣三星電子行銷部資深協理余倩梅強調，特別是參加跨部門的會議，「你可以從會議中，摸索出公司現在最關心的事情是哪些。」
其次，就是多跟上級溝通。有些公司會安排主管擔任「mentor」（業師），要善用這個制度，多跟業師學習，有助於學習跳級思考。即使公司沒安排「業師」，也不妨自己找一個優秀主管做為「role model」（標竿），平時多觀察、多接觸、多請教。
生涯學分03－找到值得奮鬥的目標
拿下2009年奧斯卡金像獎影后的英國演員凱特溫絲蕾，在上台領獎致詞時，提到她在8歲，就在浴室裡拿著洗髮精的瓶子，「演練」獲得奧斯卡獎的場面，沒想到，童年夢想真有實現的一天。
「人因夢想而偉大」，人生必須找到一個值得奮鬥的目標或理由，才不會虛度青春。
設定人生目標時，不妨以「10年」作為單位，思考屆時的自己，應該要過什麼樣的生活，會有哪些值得一提的成果和貢獻，再落實於10年計畫中，按照藍圖循序漸進，這樣一來，每一分鐘你都會距離自己的目標和夢想愈來愈近。
生涯學分04－補強自我關鍵弱項
企業在制定營運策略時，經常採用SWOT分析，檢視本身的優勢和劣勢，以及市場上的機會和威脅。同樣的手法，也可運用在個人職涯經營上。
成功學大師博恩．崔西以賽車為例，決定一支車隊速度的，往往不是跑得最快那一台車，而是吊車尾那一台，它會拖慢整個車隊的前進。職場工作者也一樣，即使你有很多強項競爭力，但往往一個「關鍵弱項」，就會拖垮整體戰力，你非得克服這個瓶頸不可。
有時候，弱項不見得是急迫的「致命傷」，卻可能局限你未來的發展。例如有些人技術能力很強，但是不喜歡跟他人互動，雖然可以應付工作上的專業要求，但是未來比較沒機會更上一層樓，扮演管理者的角色。因此最好趁早檢視，看自己「敗」在哪些關鍵能力，然後像拼圖一樣，有計畫地逐一補齊。
生涯學分05－在專業領域成為專家
專業企管顧問指出，25～30歲時，還可以try and error，從錯誤中摸索學習；過了30歲，就必須在一個領域裡成為「專家」，具備獨當一面的能力以及不可取代性。
知世．安索帕資深副總經理蔡秀麗曾經在面試時，被問到「妳覺得自己在公司或業界排名第幾？」她當場呆住了。後來她自忖，這的確是個好問題，可以幫助自己盤點專業能力，「年輕人應該不時問自己這個問題，確保自己的能力在水準之上。」
生涯學分06－至少要有一件代表作
戰功，決定了你是大將之才，還是平庸的小職員。如果每天忙於工作，「苦勞」很多，卻拿不出具體的戰功，當然很難被重用。
戰功若能轉化為具體的數字，就更具說服力，以業務人員來說，業績表現就是最好的戰功；內勤人員也一樣，像人資參與組織流程改造，替企業節省費用（金額數目）；或是努力招募，引進優秀人才（人員數目），都是戰功的一種。
生涯學分07－找到自己的職場導師
念書需要良師，進入職場更需要良師。閱歷豐富的職場導師，不僅幫你在專業上精進，還會教你如何做人、為你找出生涯方向。
一般來說，主管就是最好的良師。找導師不需要找得「太遠」，職位比你高一階即可。另外，也可以同事或客戶為師，只要對方有值得你學習的地方，就應該虛心受教。
生涯學分08－多與成功者為伍
安麗創始人之一理察．狄渥斯說：「置身在一個追求成就的環境裡，你比較有機會建立正確態度、採取正確的行動。」
「多接近成功人士，不僅可近距離觀察他們成功的因素，你也會感受到自己必須成功的壓力，」輝瑞大藥廠人資副總經理薛光揚說，這就是一種「帶動效應」。學習成功人士的行為模式、思考邏輯，你會比別人更容易成功。