前言：透過閱讀、寫作、與他人交流、培養聆聽能力和積極參與公開表達活動，我們可以逐漸提高自己的表達能力，在職場或生活取得更大的成功。
撰文◎劉紋豪
無論是工作或是生活，都難免會與人接觸，如何營造良好的人際關係就相形重要。其中表達力是關鍵能力之一，也是多數人需培養的能力，要如何訓練表達力呢？
首先，我們需不斷學習和積極實踐，閱讀是一個非常好的開始。通過閱讀各種類型的書籍、文章和資訊，我們能夠接觸到豐富的詞彙和不同風格的表達方式，這將有助於拓展我們的語言能力和表達技巧。同時，寫作也是一種非常有效的訓練方法。通過寫作，我們可以訓練自己的思維邏輯、組織能力和文字表達能力，進而提高自己的表達水平。
培養良好的聆聽能力
除了閱讀和寫作，多與他人交流也是訓練表達力的重要途徑之一。與他人交流不僅可以幫助我們實踐所學，還可以從他人的回應中獲得成長。在與他人交流的過程中，我們可以學習如何更好地表達自己的想法和情感，並且可以從他人的表達中取得靈感和借鑒經驗，進一步提高自己的表達能力。
此外，培養良好的聆聽能力也是訓練表達力的重要一環。良好的表達能力不僅包括瞭解如何表達自己，還包括如何聆聽他人。通過聆聽他人的意見和觀點，我們可以更好地理解他們的想法和情感，進而更準確地回應和互動。因此，要想提高自己的表達能力，就需要不斷培養自己的聆聽能力，學會傾聽和理解他人。邁爾康．富比士（Malcolm Forbes）說過：「想吸引任何人，只要詢問對方意見，並且用心聆聽就可以了。」可見聆聽的重要性，在於專注接收對方傳達的話語，並且需要真的明白其中真義，進而才能進行有效溝通。
積極參與需公開表達的活動
此外，積極參與演講和需要公開表達的活動，也是訓練表達力的有效途徑之一。通過參與演講比賽、會議演講或者其他公開表達活動，我們可以提高自己在公眾場合表達自己的能力，並且可以從中獲得自信和成就感。雖然這可能會讓我們感到緊張和不安，但只有通過實踐，我們才能夠不斷提高自己的表達能力，並且在公眾場合自如地表達自己。
整體來說，訓練表達力是一個持續不斷的過程，需要我們不斷的學習、實踐和反思。通過閱讀、寫作、與他人交流、培養聆聽能力和積極參與公開表達活動，我們可以逐漸提高自己的表達能力，並且在個人生活和職業生涯中取得更大的成功。